Torna la passeggiata psicologica d’autunno con lo psico-trekking strategico.
Psico Trekking Strategico 2020 d’Autunno
Domenica 11 Ottobre attività di trekking e Psicologia.
La Dott.ssa Calenzo e Dott.ssa De Giulio, Psicologhe Psicoterapeute specializzate in Terapia Strategica Breve, Modello Nardone, ti accompagneranno in un percorso di trekking e psicologia strategica insieme all’esperto di guide turistiche Uccio Acquasanta.
Uccio, guida di Matera, ci condurrà lungo un percorso di circa 3 km all’interno della riserva naturale di San Giuliano, un’area protetta situata nei comuni di Matera, Miglionico e Grottole.
Diversi studi hanno dimostrato che camminare immersi nella natura stimola il pensiero creativo e riflessivo, amplifica i propri sensi, ci rilassa e permette il recupero di energie mentali per ritrovare l’equilibrio, soprattutto durante i periodi di forte stress.
In questa giornata strategica outdoor, uniremo i benefici della natura e del movimento corporeo con quello del sano ascolto di sé stessi.
Le dottoresse, infatti, ci guideranno in un percorso fatto non solo di piccoli passi fisici ma anche emotivi e psicologici.
Durante il percorso si svolgeranno delle sessioni di attività durante le quali verranno dati strumenti e spunti pratici per imparare ad ascoltarci nel giusto modo, prestare attenzione alle proprie esigenze più profonde, ritrovare l’equilibrio mentale, liberare la testa da ansie e pensieri in eccesso.
Così potremo ritrovare la serenità necessaria per elaborare nuove idee e soluzioni a vecchie e stagnanti difficoltà.
Percorso di benessere e cambiamento
Pranzo al sacco
Il pranzo sarà a sacco per tutti i partecipanti.
Attrezzatura da portare
– Scarpe da ginnastica e vestiario comodo
– Mascherina, guanti, gel igenizzante
– Telo da mettere a terra
– Acqua
– Pranzo a sacco
Location: Lago di San Giuliano, Matera.
Orari e programma del tour psico trekking strategico 2020
- 10.00 Punto di ritrovo presso la stazione di servizio il Baretto in via La Martella, a Matera
- 10.30 Inizio percorso Psico-trekking Strategico
- 13.30 Pausa pranzo libera
- 15.00 Ripresa del tour
- 17.00 Fine percorso e saluti
Tragitto
Il sentiero si sviluppa all’aria aperta ed il percorso verrà gestito da una guida autorizzata.
I posti sono limitati, nel tour verrà garantito il distanziamento ai partecipanti come prescritto dalle norme in materia di Covid-19.
Prenota il tuo posto
La partecipazioneè gratuita per prenotazioni per telefono o whatsapp:
- Puoi contattami dalla pagina delle info.
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